<-- Indice de artículos

La Suerte de la Fea...La Bonita la Desea
Por Maria Marín

"La Obsesión por el Cuerpo Perfecto"

Una vez mi abuela me dijo: “! La primera ocasión que escuché las palabras bulimia y anorexia fue después de celebrar mis 75 años!”.

Y es que en los tiempos en que crecieron nuestros padres y abuelos, no existía la obsesión de tener cuerpos perfectos, ni la epidemia actual de desórdenes de alimentación.

Entonces la pregunta es: ¿Cuándo comenzamos a odiar nuestros cuerpos y a medir nuestra autoestima, de acuerdo al número que aparece en la báscula?

La respuesta es sencilla: Desde que la televisión, el cine, las revistas y los anuncios comenzaron a bombardearnos con imágenes femeninas que no son reales.

Los estudios muestran que únicamente .03% de las mujeres poseen este tipo de figura. Esto significa que el 99.97% restante no podemos parecernos a ellas. Sin embargo, diariamente batallamos para conseguirlo.

TODAS las fotografías publicadas en revistas han sido retocadas. A las modelos le aplican el color perfecto para que la piel brille, le alargan las piernas, reducen el estomago y moldean su cintura, pero en la vida real no se ven así.

La famosa modelo de Victoria Secret, Tyra Banks, admite tener celulitis, pero dice que todas sus fotografías son retocadas para cubrir sus imperfecciones.

Los medios han sabido cómo jugar con nuestras inseguridades, mostrándonos anuncios nos hacen sentir inferiores. Es entonces cuando ellos pueden promover la crema, el maquillaje o la máquina de hacer ejercicios que debemos comprar con el fin de vernos como las modelos de los anuncios.

Dicho conflicto nos ha convertido en enemigos de nuestros cuerpos, cuando éstos son los que nos ponen en movimiento, nos sostienen y nos permiten vivir. Tu cuerpo es tu vivienda por el resto de tu vida, ¿no crees que es hora de hacer la paz en tu hogar?

¿Cómo puedes parar esta obsesión?, tienes que comenzar por aceptar tu cuerpo, independientemente de su dimensión, esto no quiere decir que no te importa mejorar la apariencia, !no!, lo que significa es que te quieres tal como eres.

En vez de desperdiciar energía mortificándote por no tener el estómago plano y una cinturita de Barbie,
haz lo siguiente:

1) Mírate desnuda en el espejo y oblígate a hallar un punto positivo por cada punto negativo que encuentres. Crea conciencia de tus aspectos positivos. Mientras enfoques tus pensamientos en: “! Odio mi celulitis!”, “!Que panza tengo!”, no podrás hacer cambios en tu vida y permanecerás en la misma situación.

2) Desde hoy comienza a decir: “! Acepto mi imagen!”, “! Me gusta mi apariencia!”. Al principio, es posible que te sientas incómoda y no lo creas, pero tu subconsciente no sabe la diferencia entre lo real y lo imaginario, por eso, mientras más lo repitas, más te convencerás.

3) Cuando veas un anuncio que te deprima, en vez de decir “¿Que hay de malo en mi?” pregúntate: “¿Qué están tratando de venderme?”. Establece tus propios estándares y no permitas que un anuncio lo haga. Apaga la televisión, cierra la revista y recuerda que estas imágenes son ficticias.

Debemos aprender de nuestros antecesores, como dice mi abuela: “¡No hay que hacer dieta para tener un peso saludable, ¡sólo hay que comer cuando tienes hambre y parar cuando estés satisfecho!”. ¡Que simpleza!

Maria Marín es autora del audio libro “Secretos de La Mujer Segura”.

Para información: 1-866-99MARIA

Un fuerte abrazo!!

Maria Marin

<-- Indice de artículos